1. Nội Tiết Tố
Cũng giống như mụn trứng cá trên da mặt, nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá trên cơ thể là do di truyền và nội tiết tố. Hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các tuyến bã nhờn của chúng ta, và khi có sự mất cân bằng (chẳng hạn như trong tuổi dậy thì hoặc thời kỳ của bạn), điều này sẽ kích hoạt sản xuất bã nhờn trong các tuyến bã nhờn. Việc sản xuất quá nhiều bã nhờn này là một trong những triệu chứng có thể dẫn đến mụn trứng cá. Các tuyến dầu trên mông có thể bị ảnh hưởng bởi các hormone dao động giống như trên khuôn mặt của chúng ta.
2. Viêm Nang Lông
Các nốt mụn ở mông khá phổ biến và thường là do tình trạng da được gọi là viêm nang lông xảy ra do kích ứng, nhiễm trùng hoặc tắc nghẽn các nang lông. Nó có thể trông giống như phát ban sần sùi và xảy ra như nhau ở nam và nữ. Phát ban hoặc vết sưng tấy thực sự có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào có nhiều nang lông – không chỉ con bạn. Rõ ràng nó xảy ra như nhau ở nam giới và phụ nữ, và nó không chỉ giới hạn ở mông của bạn. Bất cứ nơi nào có nang lông đều có nguy cơ bị viêm nang lông. Viêm nang lông hoặc lông mọc ngược do cạo bằng lưỡi dao cạo cũ cũng có thể là một lý do. Các vết sưng tấy do kích ứng dao cạo hoặc tẩy lông là điều phổ biến.
3. Quần Áo Chật
Quần áo bó sát thường làm trầm trọng thêm vấn đề mụn ở mông (tức là quần jean bó và quần tập yoga); quần áo càng chật, nó càng có thể đẩy vi khuẩn cư trú trên da của bạn vào bất kỳ lỗ chân lông hoặc vỡ trên da. Ngay cả đồ lót của bạn (hãy nghĩ: quần bó sát da) cũng có thể là thủ phạm. Đi với quần lót thoáng khí hơn nếu da gà bắt đầu xuất hiện.
4. Không Tắm Ngay Sau Khi Tập Gym
Không có gì ngạc nhiên khi mồ hôi có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc gây ra mụn ở mông, vì vậy hãy nhớ thay quần áo thấm mồ hôi sau khi tập luyện và nếu có thể, hãy đi tắm ngay. Mồ hôi và phản ứng của nó với làn da của bạn có thể tạo ra nơi sinh sản cho điều này!
5. Ngồi Quá Nhiều
Viêm nang lông thường do ma sát hoặc kích ứng. Và quá nhiều thời gian ngồi trên ghế có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn, do áp lực từ việc ngồi. Nếu công việc của bạn phải ngồi nhiều, hãy cố gắng đứng lên thường xuyên hơn.
6. Vệ Sinh Kém
Thói quen rửa mặt kém sau một ngày dài làm việc hoặc tập gym đổ mồ hôi làm tăng nguy cơ nổi mụn ở mông. Bạn có thể chỉ nằm thư giãn sau một ngày mệt mỏi, đợi quá lâu trước khi tắm có thể khiến mồ hôi và bụi đọng lại trong lỗ chân lông của bạn. Tắm một hoặc hai lần một ngày để tránh điều này!
7. Căng Thẳng
Bạn có thể đã tận mắt trải nghiệm nhiều cách mà căng thẳng có thể biểu hiện. Một trong những cách đó là qua mụn. Chúng ta biết rằng căng thẳng thúc đẩy sản xuất dầu và viêm da. Một trong những kích thích tố làm tăng căng thẳng là cortisol. Các tuyến dầu trên da có các thụ thể làm tăng mức độ cortisol, dẫn đến dư thừa bã nhờn.
8. Ăn Kiêng
Cho dù bạn là người thích ăn ngọt hay có xu hướng ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chế độ ăn uống của bạn có thể là thủ phạm đằng sau cơ thể gập ghềnh của bạn. Thực phẩm có đường và sữa có liên quan đến việc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Chúng làm tăng mức độ của một loại hormone gọi là IG-1, kích thích hoạt động của tuyến dầu.
