Có bao giờ bạn gội đầu xong mà đầu vẫn nặng trịch không? Tóc thì sạch rồi đó, mà hai bên thái dương cứ căng căng, gáy thì mỏi, đêm nằm trằn trọc hoài không sâu giấc. Nhiều chị ghé Tâm cũng kể y như vậy. Gội đầu ở nhà là làm sạch tóc. Còn cái mệt trong đầu, trong vai gáy thì chưa ai đụng tới. Gội đầu dưỡng sinh sinh ra là để lo phần đó.
Gội đầu dưỡng sinh là gì?
Nói cho dễ hiểu, gội đầu dưỡng sinh là buổi gội kết hợp ba thứ: làm sạch tóc và da đầu bằng dược liệu, xoa bóp day ấn các điểm trên đầu, cổ, vai gáy, và khoảng thời gian được nằm yên thư giãn trọn vẹn, thường kéo dài 45 đến 90 phút thay vì mười phút gội xả thông thường.
Chữ dưỡng sinh nghe có vẻ to tát, nhưng gốc của nó đơn giản lắm: chăm cái gốc sức khỏe chứ không chỉ làm phần ngọn. Một buổi gội dưỡng sinh đúng nghĩa không chạy theo tốc độ. Người kỹ thuật viên làm chậm, đều tay, đi qua da đầu, trán, thái dương, sau gáy, hai bờ vai, những chỗ mà người làm việc đầu óc, người buôn bán đứng ngồi cả ngày hay dồn căng thẳng nhất.
Ở Spa Cát Tiên, Tâm hay dùng nước gội nấu từ thảo dược quen thuộc như bồ kết, sả, vỏ bưởi, gừng. Mùi thơm của nồi nước gội cũng là một phần của buổi thư giãn, nhiều chị nói vừa nghe mùi đã thấy nhẹ đầu rồi.
Gội đầu dưỡng sinh có tác dụng gì?
Tâm làm nghề chăm sóc sức khỏe và da hơn 16 năm, điều Tâm thấy rõ nhất ở món này là những thay đổi mà khách tự cảm nhận được ngay và đều đặn:
- Thư giãn thần kinh, nhẹ đầu. Động tác day ấn chậm và đều làm cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ. Nhiều chị ngủ quên ngay trên ghế gội, mà giấc ngủ ngắn đó sâu lắm.
- Hỗ trợ giảm căng mỏi vùng cổ vai gáy. Phần lớn thời gian của buổi gội dưỡng sinh thật ra nằm ở cổ và vai. Với người ngồi máy tính, người bưng bê buôn bán, đây là phần đáng tiền nhất.
- Da đầu sạch sâu, tóc đỡ bết nhanh. Da đầu được làm sạch kỹ và xoa bóp đều thì chân tóc thông thoáng, tóc bớt cảm giác bí, nhất là với khí hậu nóng ẩm miền Tây mình.
- Dễ ngủ hơn vào buổi tối. Rất nhiều chị chọn gội dưỡng sinh vào chiều tối cuối tuần, về nhà tắm nhẹ rồi ngủ, sáng dậy kể lại là lâu lắm mới có giấc ngủ ngon vậy.
- Một khoảng lặng cho riêng mình. Cái này không đo được, nhưng Tâm tin nó quý nhất. Chín mươi phút không điện thoại, không con cái gọi, không khách hỏi hàng. Phụ nữ mình ít khi tự cho phép bản thân khoảng đó lắm.
Tâm cũng nói rõ để bạn không kỳ vọng sai: gội đầu dưỡng sinh là chăm sóc và thư giãn, không phải phương pháp chữa bệnh. Nếu bạn đau đầu kéo dài, chóng mặt thường xuyên hay mất ngủ triền miên, nên đi khám để tìm nguyên nhân trước, rồi hãy dùng gội dưỡng sinh như một cách chăm sóc thêm cho dễ chịu.
Một buổi gội đầu dưỡng sinh ở Spa Cát Tiên diễn ra sao?
- Hỏi thăm trước khi làm. Bạn ngủ có ngon không, có hay mỏi cổ vai không, da đầu có nhạy cảm hay đang gãy rụng nhiều không. Hỏi để chỉnh tay nghề và chọn nước gội cho hợp.
- Chải và xoa bóp khô da đầu vài phút cho quen tay, đánh thức da đầu trước khi vào nước.
- Gội bằng nước thảo dược, làm sạch hai lượt, kết hợp day ấn chậm khắp da đầu. Đây là đoạn nhiều chị bắt đầu díp mắt.
- Chăm sóc cổ, vai, gáy. Xoa bóp, day những điểm căng, kéo giãn nhẹ. Phần này chiếm gần nửa buổi.
- Ủ tóc, lau sấy và ngồi lại một chút. Uống ly trà ấm, tỉnh hẳn rồi mới ra về, không vội.
Ai hợp với gội đầu dưỡng sinh, ai nên hỏi ý bác sĩ trước?
Hợp nhất là người hay căng thẳng, ngủ không sâu, mỏi cổ vai gáy, người làm tóc uốn nhuộm nhiều muốn da đầu được nghỉ ngơi, và các mẹ bận con nhỏ cần một khoảng thở. Còn nếu bạn đang có bệnh lý da đầu đang bôi thuốc, vừa phẫu thuật vùng đầu cổ, huyết áp đang thất thường, hoặc đang mang thai những tháng đầu, bạn cứ hỏi ý bác sĩ trước và báo cho kỹ thuật viên biết, tiệm sẽ chỉnh cách làm hoặc hẹn bạn dịp phù hợp hơn.
Gội đầu dưỡng sinh ở Cần Thơ, chọn chỗ sao cho đáng tiền?
Món này giờ chỗ nào cũng treo bảng, nhưng chất lượng khác nhau xa. Kinh nghiệm của Tâm khi bạn chọn nơi gội, dù là ở đâu:
- Chọn nơi làm chậm và đúng giờ hẹn thời lượng, buổi gội 60 phút mà xong trong 35 phút thì bạn hiểu rồi đó.
- Kỹ thuật viên được đào tạo bài bản về tay nghề, biết hỏi sức khỏe trước khi làm chứ không đè ra làm liền.
- Không gian sạch, khăn gối sạch, nước gội biết rõ nấu từ gì.
- Đọc đánh giá thật của khách trên Google trước khi tới.
Spa Cát Tiên của Tâm ở số 105 Trần Văn Khéo, Cái Khế, Cần Thơ, làm nghề từ năm 2009, hiện được khách chấm 5.0 sao trên Google với hơn 370 lượt đánh giá. Bạn ở gần thì ghé, ở xa thì áp mấy tiêu chí trên mà chọn chỗ gần nhà, đừng để một buổi thư giãn thành một lần bực mình.
Câu hỏi Tâm hay được hỏi
Bao lâu nên gội đầu dưỡng sinh một lần?
Tuần một lần hoặc hai tuần một lần là nhịp đẹp với đa số. Giai đoạn nhiều căng thẳng, mất ngủ thì tuần một lần, còn bình thường bạn cứ coi nó như lịch tự thưởng cho mình mỗi cuối tuần.
Gội đầu dưỡng sinh có làm hết đau đầu, hết mất ngủ không?
Không có món chăm sóc nào dám hứa chữa hết, và bạn nên dè chừng nơi nào hứa vậy. Gội dưỡng sinh giúp thư giãn và hỗ trợ bạn dễ ngủ hơn, còn đau đầu hay mất ngủ kéo dài thì phải đi khám tìm nguyên nhân.
Tóc dầu, da đầu nhạy cảm có gội được không?
Được, chỉ cần báo trước để chọn nước gội dịu và chỉnh lực tay. Da đầu đang trầy xước, viêm đang điều trị thì nên chờ lành hẳn.
Bài viết chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, không thay thế thăm khám y khoa. Đau đầu, chóng mặt hay mất ngủ kéo dài, bạn nên đi khám tìm nguyên nhân trước.
Nếu đọc tới đây mà bạn nhận ra mình lâu lắm rồi chưa có một buổi nào thật sự nghỉ, thì cứ coi như bài viết này là một lời nhắc nhẹ. Bạn ở Cần Thơ, ghé Tâm chơi, hoặc nhắn cho Tâm qua trang liên hệ của spa để chọn khung giờ vắng mà thảnh thơi nhất.
#GoiDauDuongSinh #ChamSocSucKhoe #SpaCatTien #KhoeDepCungTam
